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アロマテラピーとは? |
アロマテラピー:植物由来のエッセンシャルオイルをテラピー目的で使用することは、大切な人たちへの健康管理にとって最高の方法です。近年、エッセンシャルオイル(精油)は、手軽に入手できるようになりました。しかしながら、これら製品を扱う際に、安全性が重要です。しっかり注意して使用することで、エッセンシャルオイルは、とても便利で自分の生活に不可欠なものとなるかもしれません。アロマテラピーによって、アトピー、セルライト、痣、にきび、風邪等の子供の健康管理、不眠症、思春期の子供や大人のパニック障害やストレスなど、様々な問題に取り組むことができます。さらに、エッセンシャルオイルは、合成物質を一切含まず、全てが自然の分子で構成されており、真実の香りを楽しませてくれます。 エッセンシャルオイルは、様々な技術(蒸留法、圧搾法、溶剤抽出法など)によって植物から抽出された高揮発性物質です。最も一般的なエキス抽出方法は、異なった植物の部位(葉、花、幹、根、果樹、種など)より、熱水蒸留または水蒸気蒸留で抽出する方法です。アロマテラピーは、病気の方へのケアや、痛みを緩和させるのに効果的ですばらしい方法です。エッセンシャルオイルは、身体の健康回復を補助し、バランスを整え、浸透性が高く保湿効果があり、自己治癒力の活性化にも役立ちます。美容的観点からいえば、他のどのような贅沢な美容クリームより、エッセンシャルオイルは濃度が高く、効果的ですが、注意して取り扱わなければなりません。 それぞれのエッセンシャルオイルが、独自の成分を有しており、これによって、異なった特性を持ち、異なったテラピー効果があります。このため、アロマテラピストは、患者に最適なブレンドを選ぶことができるのです。鎮静・リラックス効果や、やる気を即す効果、解毒効果、気持ちを引き立たせる効果、免疫向上効果など、様々な効果が挙げられます。 アロマテラピストは、ボディーマッサージにより、エッセンシャルオイルの効果を向上させることができます。それぞれのオイルは厳選され、キャリアオイル(グレープシード油、ホホバ油、マカデミア油など)と混合し使用します。通常、20mlのキャリアオイルに対して、エッセンシャルオイル8滴以下の混合比となっております。マッサージにより、患者をリラックスさせるばかりでなく、身体から毒素を排出するとともに、神経系のバランスを整え、精神的な安定をもたらせてくれます。 エッセンシャルオイルは、皮膚を通して血流に入り込み、30分以内で身体中で効果を発揮します。これは、合成錠剤を摂取することなく身体回復できる、とても良い方法です。この他にも、吸入、入浴、ローション、クリーム、コンプレスや部分マッサージなど、エッセンシャルオイルの用途は多くあります。それでも心配という方には、アロマテラピストが、患者の年齢や状況に応じて、正確な摂取量をアドバイス致します。 また、エッセンシャルオイルを購入する際、どれを選ぶか注意しなければなりません。絶対確認しなければならない点としては、成分表上の植物名、ラテン名、どの植物の部位より抽出されているか、生産国名等で、できれば、成分表に記載されている化学成分(例:リナロール)など全てを確認すると良いでしょう。 アロマテラピーは、貴方に、日常生活における健康という意味で、より良いライフスタイルをもたらせてくれることでしょう。
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